田径是奥林匹克运动会中最古老、最基础的项目之一，包括跑步、跳跃和投掷三大类目。其中包括短跑、长跑、跨栏、跳远、跳高、标枪、铅球等。
水上运动在夏季奥运会中占有重要地位，包括游泳、跳水、花样游泳、水球等项目。游泳比赛分为自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳姿，同时也有混合泳和接力比赛。
球类运动也是奥运会中受欢迎的项目，包括篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球等。这些项目既注重个人技术，也强调团队协作。
体操分为竞技体操和艺术体操两种，考验运动员的力量、协调性和柔韧性。竞技体操包括单杠、双杠、跳马、吊环、自由体操等项目，而艺术体操则以审美性和流畅性为主。
自行车比赛包括公路自行车、场地自行车、山地自行车和 BMX 特技自行车等。公路自行车比赛考验耐力，而场地自行车比赛更注重速度和技术。
马术是奥林匹克运动会中唯一与动物合作的项目，分为盛装舞步、三项赛和场地障碍赛。盛装舞步考验骑手的优雅与精准控制，三项赛考验骑手和马匹的综合能力，而场地障碍赛则考验骑手和马匹的跳跃能力。
射箭是一项考验专注力和精度的项目，分为反曲弓和复合弓两个类别。运动员需要在不同距离和风向条件下射中靶心。
击剑是一项起源于欧洲的竞技运动，分为花剑、重剑和佩剑三种武器。运动员需要在规定场地内使用剑刃攻击对手，得分方式各有不同。
摔跤是一种古老的格斗运动，包括自由式摔跤和古典式摔跤两种。运动员需要使用摔跤技巧将对手摔倒或压制在地，从而获得胜利。
拳击是一项考验力量和技术的格斗运动，分为不同的重量级。运动员需要在规则限制内使用拳套攻击对手，击中有效部位以得分。
跆拳道是一项起源于韩国的格斗运动，强调腿部技巧。运动员需要使用手脚攻击对手，得分方式包括击中有效部位和将对手踢出场地。
柔道是一项起源于日本的格斗运动，强调投掷和控制技术。运动员需要使用摔跤技巧将对手摔倒或压制在地，也可以使用锁技和绞技制服对手。
现代五项是一项考验耐力、射击、击剑、游泳和马术能力的多项运动。运动员需要在一天内完成所有五个项目，以获得总分最高的排名。
帆船比赛考验运动员控制帆船在水上航行的能力，包括帆板、风筝冲浪、帆船等项目。运动员需要利用风力和海流，在不同赛道和天气条件下完成比赛。
划船比赛分为划艇和皮划艇两种类型，考验运动员使用桨在水上划行的速度和耐力。划艇比赛包括单人艇、双人艇和四人艇，而皮划艇比赛则包括单人艇、双人艇和四人艇的不同距离。
铁人三项是一项考验耐力和意志力的多项运动，包括游泳、自行车和跑步。运动员需要连续完成这三个项目，以获得最快完成时间的排名。
夏季奥运会包含28个大项，共计302个小项，并设有303枚金牌。 被国际奥委会认可并纳入夏季奥运会的体育项目包括：水上运动、射箭、田径、羽毛球、棒球、篮球、高尔夫球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、垒球、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项和排球。 这些竞赛项目旨在展示各国文化，促进体育技能交流，并激励人们积极参与体育运动。 美国运动员爱德华·伊根是唯一一位在夏季奥运会和冬季奥运会上都获得金牌的选手。 他在1920年夏季奥运会上赢得了重量级拳击冠军，并在1932年美国普莱西德湖冬奥会上获得了四人雪橇金牌。 比利时运动员维克多·波恩是同时代的全能运动员之一。 他在1908年奥运会上获得水球银牌，在1912年奥运会上获得铜牌，并在1920年奥运会上获得击剑团体赛银牌。 波恩还参与了游泳、冰球、滑冰和摩托车飞行等项目。 他后来成为比利时奥委会主席，并参与了国际足球记者协会的创立。
田径 田径是体育运动中最古老的运动项目。 田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克更快、更高、更强的座右铭。 田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用得田径者得天下来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。 A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力； B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。 赛艇 运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪到18世纪中叶。 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。 比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。 A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手； B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 起源于欧洲。 1896年列为首届奥运会比赛。 A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野 B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野 棒球 是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球；另一种认为起源于美国。 1992年列入奥运会项目。 游泳 奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。 A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项； B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。 拳击 起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。 公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。 现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。 1904年第3届奥运会列入比赛项目。 奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上级。 排球 源于美国。 1964年第18届奥运会被列为比赛项目。 男、女各分排球与沙滩排球两项。 皮划艇 运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。 欧洲开展广泛，水平一直处于世界领先地位。 A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇； B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇； 急流回旋项目：单人皮艇。 马术 马术运动是在马上进行各种运动的总称。 早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。 现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。 1900年第2届奥运会列入比赛项目。 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。 篮球 源于美国。 1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。 球场长为28米，宽15米。 篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。 球重600~650克。 全场比赛40分钟。 分男、女两项。 足球 足球被称为世界第一运动，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。 英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。 由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。 分男、女两项。 体操 18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。 1896年列为首届奥运会比赛项目。 A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛； B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。 曲棍球 现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。 1908年第4届奥运会被列为比赛项目。 分男、女两项。 手球 起源于欧洲。 分男、女两项。 举重 起源于远古时代人类举石块显示力量。 近代举重运动兴起于18世纪欧洲。 A、 男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG； B、 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。 柔道 起源于日本。 男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。 A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG； B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。 摔跤 可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。 只限男子参加。 A、 自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG； B、 古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。 羽毛球 1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。 后传入英国及北欧等国。 羽毛球场地长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米，中间悬挂长6.10米，宽76厘米的球网。 1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。 A、 男子：单打、双打 B、 女子：单打、双打 C、 混合：混合双打 垒球 女子1项。 现代五项 由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。 分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。 网球 男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。 男、女各分单打、双打两项。 击剑 始于古代决斗，盛行于西欧各国。 1896年首届奥运会被列为比赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。 A、 男子：花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体； B、 女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。 乒乓球 19世纪后半叶始于英国。 20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。 1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。 乒乓球在中国有国球之称。 男、女各分单打、双打两项。 射击 越源于狩猎活动。 世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。 1988年第24届奥运会开始设置女子项目。 A、 男子：气手枪（10米）、手枪速射（25米）、手枪慢射（50米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×40（50米）、小口径步枪60发卧射（50米）、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向； B、 女子：气手枪（10米）、运动手枪（25米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×20（50米）、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。 铁人三项 男子个人赛、女子个人赛。 射剑 人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。 现代射箭运动始于英国。 1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到1972年奥运会才恢复。 A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）； B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）。 帆船 起源于荷兰。 1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。 1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。 A、 男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级； B、 女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级； C、 混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。 跆拳道 A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG； B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG 冰球 又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。 1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目 滑冰 人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。 起源于10世纪的荷兰。 滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。 A、 速度滑冰 男子：500米、1000米、1500米、5000米、米； 女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米； B、 短跑道速度滑冰 男子：1000米、5000米接力； 女子：500米、3000米接力； C、 花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。 滑雪 运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。 起源于北欧多雪地区。 滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。 雪橇 起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。 分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。 现代冬季两项 起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。 1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。 1992年第16届冬奥会增设女子比赛。 共28个大项301个小项
一、奥运会历史在人类历史发展的长河中，除了宗教这一古老的社会文化现象外，奥林匹克运动可以称得上是一个历史最为悠久的社会文化现象。 奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到公元前776年。 但在此以前，古奥运会可能已经存在了几个世纪。 奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。 奥林匹克运动会起源于古希腊，因举办地点在奥林匹克而得名。 传说古代奥运会是由众神之王宙斯所创始的。 第1届古代奥运会于公元前776年举行，到公元394年共举行了293届。 运动会每隔1417天即4年举行一届。 后来人们将这一周期称为奥林匹克周期。 随着近代体育的兴起，希腊人民希望恢复古代奥运会。 在1859――1889年，希腊曾举办过4届奥运会，做了初步尝试。 自1883年开始，法国人顾拜旦致力于古代奥运会的复兴。 经他与若干代人的努力，国际奥林匹克委员会于1894年6月23日成立。 顾拜旦制订的第一部奥林匹克宪章强调了奥林匹克运动的业余性，规定在奥运会上只授予优胜者荣誉奖，不得以任何形式发给运动员金钱或其他物质奖励。 1896年4月6――15日，第一届奥林匹克运动会在雅典举行。 古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚德”。 按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。 不过，古代奥运会有规定，一个奥林匹亚德为一届，不管举行与否次数照算。 古奥运会初期，竞赛项目不多，所以前22届时间仅一天。 后来随着比赛项目的增加，又延长为两天。 从第37届增加少年比赛项目后，时间又延长到5天。 其中第一天是开幕式，举行献祭和宣誓仪式，第二、三四天是比赛的具体内容，第五天是闭幕式，进行发奖和敬神活动。 目前奥运会的比赛项目有（未含冬奥会项目）：田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、射击、举重、自行车、射箭、篮球、排球、足球、手球、曲棍球、体操（含艺术体操）、击剑、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳击、柔道、赛艇、皮艇和划艇、帆船（含帆板）、马术、现代五项、乒乓球、羽毛球、网球、棒球等。 现代奥林匹克运动不论从发展规模，还是从发展水平上来看，都已为举世所瞩目。 奥林匹克精神得到了广泛传播。 人们看到，作为一种文化现象，奥林匹克主义以竞技的形式，将不同肤色、不同文化背景的民族紧密联系在一起，对人类的社会活动，对人类的文明产生了深刻的影响。 作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的最引人入胜的赛场，奥运会纪录、奖牌成为运动员追求的崇高目标，奥林匹克运动已成为参与国家和地区众多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一项全球性活动。 1893年，根据“奥运之父”顾拜旦的建议，在巴黎举行了讨论复兴奥运会问题的国际性体育会议。 1894年1月，顾拜旦草拟了复兴奥运会的具体步骤和需要探讨的10个问题，致函各国体育组织和团体。 6月16日，国际体育运动代表大会在巴黎索邦神学院开幕，到会代表79人，代表着12个国家的49个体育组织。 有2000人参加了开幕式。 大会通过了《复兴奥林匹克运动》的决议。 6月23日成立了国际奥林匹克委员会。 国际奥林匹克委员会的成立，标志着奥林匹克运动的诞生。 二、奥运会项目1、乒 乓 球乒乓球起源于19世纪70年代的英国，原来是作为茶余饭后的一种代替草地网球的休闲运动的体育项目。 今天，乒乓球已经成为高科技与高速度的竞技体育项目。 如果从参与这项运动的人口来看，乒乓球可以算是世界第一运动，全世界近4，000万人从事该运动。 乒乓球1988年进入奥运会，而它最原始的模样是用装雪茄的盒子盖做拍子，香槟酒瓶的塞子做球来进行的。 今天，选手们使用的是特制的橡胶蒙面的木制或者碳素的球拍，而球则是聚脂制成的中空球。 由于球拍的橡胶以及胶水不同，球的旋转和速度也不同。 事实上，有些胶水能使球速提高30公里/每小时，因此一些胶水在奥运会上也是被禁用的。 规则： 乒乓球的规则非常严格，严厉禁止非体育道德的行为，但在规则允许的范围内，选手之间仍可以进行心理战。 比如，冲对手瞪眼、通过擦汗和系鞋带等动作稳定自己的情绪，搅乱对手的心理等。 尽管乒乓球运动相对是比较文明的项目，但它的专业术语却显示出了它是一种竞争多么激烈的项目，包括扣杀、推挡和削球等。 2、棒球棒球据史料记载，棒球的发源地在埃及。 在1846年，美国出现了一种与现代棒球最为接近的体育运动，其竞赛规则有点类似英国的板球。 现在，棒球运动在全世界60多个国家和地区得以开展。 最先进入奥运会是在1912年的斯德哥尔摩，当时为美国代表团获得十项全能和五项全能冠军的印第安人吉姆 -索普率领美国队与东道主瑞典队进行了一场棒球的表演赛。 而他也成为奥运会历史上第一位被取消成绩的运动员，原因就是他曾在年轻的时候从事过一段时间棒球运动，每月得到30美元的报酬。 1983年，国际奥委会为索普恢复了他的金牌。 规则：简单地说，棒球运动就是投球，击球，然后去接球而已。 棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。 在9局比赛中，得分最多的队获胜。 一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。 如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。 攻方队员击球后跑垒并依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。 棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。 所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。 守场员并无失误而安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。 3、帆 船帆船运动起源于荷兰。 1900年第2届奥运会开始列入比赛项目，当时比赛采用让时间的形式，使比赛显得更为公平。 但早期的比赛各种级别混杂在一起，比较混乱，现在的比赛已经按照级别严格区分，重量和尺寸都相似的赛船将归入同一比赛级别。 1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。 4、击 剑击剑始于古代决斗的击剑运动在1896年首届奥运会就被列为比赛项目，是奥运会初期四个比赛项目之一，也是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。 早在1896年和1900年，就有职业剑手参加击剑比赛。 两名选手面对面地站立，各持一剑佯攻、扑刺、躲避、格挡、还刺，击中对手有效部位算得分。 赛制：比赛在长14米长，1米半宽的场地内进行。 选手们除了佩带护具之外，还要在身后栓上一条传输电子信号的电缆，通过一套计算机打分系统确定输赢，这套打分系统利用电子信号装置来确定比赛的某一方是否为对手的武器所击中。 奥运会采用是三种比赛用剑为：花剑、重剑和配剑。 花剑是击剑比赛中所用的最轻的武器。 剑身为长方形，发起进攻或防御的一方击中对手时便可得分。 仅当剑尖触及对方躯干时得分。 在重剑比赛中，当一方的剑尖或剑刃触及对方的头部、四肢和躯干时，该方得分。 如同花剑比赛，重剑也有关于进攻和防御的规则。 配剑是比花剑稍重的武器，它的剑身呈长方形。 配剑比赛有别于花剑和重剑，它没有关于进攻或反击的规则；当剑身触及对方身体的任何一个部位时，都可得分。 不过只有第一次击中才得分。 在四百分之一秒内，双方均击中对方，双方都得分。 帆船比赛主要有两种形式，一种为集体出发的“团队比赛”，另一种为两只船同时比赛的一对一比赛。 只有索林级比赛采用一对一的比赛形式进行，其他比赛都是集体出发。 帆船比赛的计分是按照每一场比赛船只的排名给予相应的积分，排名越靠前，得分越低。 最后得分最低的选手获得冠军。 丹麦的保罗-埃尔弗斯特罗姆被认为是帆船项目中最出色的运动员，自1948年至1960年，他连续夺得四枚奥运会金牌，也是所有项目中，奥运会历史上两名在同一项目中连续四届比赛获得金牌的选手之一。 历史上夺得帆船项目金牌最多的国家是美国，另外，德国、挪威、瑞典、丹麦、英国和法国也都是帆船项目有望拿金的国家。 5、举 重近代举重运动兴起于18世纪欧洲。 男子举重比赛在1896年首届现代奥运会上就成为比赛项目之一，1920年成为奥运会固定比赛项目。 悉尼奥运会将首次把女子举重列为正式比赛项目。 举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃从举重台举过头顶，达到手臂伸直的高度。 在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。 而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举，正如挺举这一名称所表现的那样，挺举分成两个独立的动作。 下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。 杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。 选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。 站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。 然后选手将脚并拢等待裁判示意。 记分举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。 比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。 如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。 如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。 万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。 一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。 第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。 如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。 每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。 在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。 上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。 在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。 如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。 其它项目不一一赘述，一共是28个大项三、金牌榜The 1stOlympic Games,年第1届奥林匹克运动会Athens雅典U.S.A(11)美国（11）The 2nd Olympic Games,年第2届奥林匹克运动会Paris巴黎France（26）法国（26）The 3rd Olympic Games,年第3届奥林匹克运动会St. Louis圣路易斯U.S.A.(70)美国（70）The 4th Olympic Games,年第4届奥林匹克运动会London伦敦U.K.(56)英国（56）The 5th Olympic Games,年第5届奥林匹克运动会Stockholm斯德哥尔摩Sweden (24)瑞典（24）The 6th Olympic Games,年第6届奥林匹克运动会Intermitted for the World War I.由于第一次世界大战，此届奥运会被迫中断The 7th Olympic Games,年第7届奥林匹克运动Antwerp安特卫普U.S.A.(41)美国（41）The 8th Olympic Games,年第8届奥林匹克运动会Paris巴黎U.S.A.(45)美国（45）The 9th Olympic Games,年第9届奥林匹克运动会Amsterdam阿姆斯特丹U.S.A.(22)美国（22）The 10th Olympic Games,年第10届奥林匹克运动会Los Angeles洛杉矶U.S.A.(41)美国（41）The 11th Olympic Games,年第11届奥林匹克运动会Berlin柏林Germany (33)德国（33）The 12th Olympic Games,年第12届奥林匹克运动会Tokyo东京Intermitted for the World War II.由于第二次世界大战，此届奥运会被迫中断The 13th Olympic Games,年第13届奥林匹克运动会London伦敦Intermitted for the World War II.由于第二次世界大战，此届奥运会被迫中断The 14th Olympic Games,年第14届奥林匹克运动会London伦敦U.S.A.(38)美国（38）The 15th Olympic Games,年第15届奥林匹克运动会Helsinki赫尔辛基U.S.A.(40)美国（40）The 16th Olympic Games,年第16届奥林匹克运动会Melbourne墨尔本U.S.S.R (37)前苏联（37）The 17th Olympic Games,年第17届奥林匹克运动会Rome罗马U.S.S.R (43)前苏联（43）The 18th Olympic Games,年第18届奥林匹克运动会Tokyo东京U.S.A.(36)美国（36）The 19th Olympic Games,年第19届奥林匹克运动会Mexico墨西哥U.S.A.(45)美国（45）The 20th Olympic Games,年第20届奥林匹克运动会Munich慕尼黑U.S.S.R (50)前苏联（50）The 21st Olympic Games,年第21届奥林匹克运动会Montreal蒙特利尔U.S.S.R (49)前苏联（49）The 22nd Olympic Games,年第22届奥林匹克运动会Moscow莫斯科U.S.S.R (80)前苏联（80）The 23rd Olympic Games,年第23届奥林匹克运动会Los Angeles洛杉矶U.S.A.(83) China (15)美国（83）中国（15）The 24th Olympic Games,年第24届奥林匹克运动会Seoul汉城U.S.S.R (55) China (5)前苏联（55）中国（5）The 25th Olympic Games,年第25届奥林匹克运动会Barcelona巴塞罗那Russia (45) China (16)俄罗斯（45）中国（16）The 26th Olympic Games,年第26届奥林匹克运动会Atlanta亚特兰大U.S.A.(44) China (16)美国（44）中国（16）The 27th Olympic Games,年第27届奥林匹克运动会Sydney悉尼U.S.A.(39) China (28)美国（39）中国（28）The 28th Olympic Games, 年第28届奥林匹克运动会Athens雅典U.S.A.(35) China (32)美国（35） 中国（32）
